为啥我总是对自己做什么都不放心？

案例：自从向你请教后，我的恐怖症减轻了。我还有一些现象，不知是不是恐怖症。上班前，我都习惯了要检查一下天然气、窗户、大门等是否关，但上班后，我经常担心它们是否关或是否关好。有这种担心使我坐立不安，无法工作，于是请假或借故赶回家，但每次回去发现它们都是关好了的。有一次，我将存款单放在家中一秘密处，并反复检查了。但出差后，我总觉得那存款单没放在那秘密处。当我确信是放在那里暗，又总是怀疑没放好。强烈的不安使我昼不思食夜不能麻．只好提前赶回家。结果证明．我的担心又是多余的。这种困扰已是很多次了。希望再次得到你的帮助！ 分析：恐怖症是因某些特定事物或环境影响导致神经系统机能失调而形成的神经症，其特点是紧张、惧怕。因此，你所述心理症不是恐怖症。 根据心理疾病的分类，你所患的是典型的强迫性神经症，简称强迫症。该症的特点是患者具有较突出的自我强迫倾向，即明明知道自己的某些行为或想法没必要、不合理，但总是不能摆脱和控制那些行为或想法。 强迫症产生的原因与家庭教育、生活经历以及行为习惯在接相关。你可能在小时候受过严厉、苛刻的管教，或遭受过较严重的挫折或刺激；你的生性可能是谨小慎微、过于律己。 强迫症的心理治疗一般是采用听其自然法、当头棒喝法、厌恶疗法、暴露疗法等。听其自然法就是做了以后就不再去管它，任其怎样。例如：你觉得门窗、天然气等设关，就让它没关好了；存款单没放好，就让它没放好好了。听其自然，持之以恒，强迫症就会自然消失。当头棒喝法就是当自己不能控制某种行为或想法时，叫自己或别人进行棒喝：不行！停止！这种棒喝能使自己警醒，反“强迫”习惯，中止那些没必要的行为或想法。 在进行心理治疗时，你最好能兼以药物治疗。目前国际上公认的治疗强迫症的药物主要是氯丙咪埃，其次是阿密替林、多虑平等。